Zinco e o exercício fisico

Zinco e o exercício fisico

  O zinco é distribuído por todo o organismo, sendo que 85% estão no músculo esquelético e ossos e 0,1% no plasma. Em humanos, a concentração plasmática de zinco é mantida sem alterações notáveis quando a ingestão é restrita ou aumentada...

Leia maisLeia mais
Pão de Queijo de Ricota e Chia

Pão de Queijo de Ricota e Chia

Olá, tudo bem? Na receita de hoje você aprende a fazer um delicioso pão de queijo de ricota e chia: Ingredientes: 2 colheres cheias de Creme de Ricota 1 xícara de Polvilho Azedo (130g) 1/2 xícara de Ricota (50g 1 Pote de Iogurte Grego 90g 1...

Leia maisLeia mais
Lasanha de Berinjela Light

Lasanha de Berinjela Light

Lasanha de berinjela light Ingredientes 1 berinjela grande 3 tomates ½ cebola 2 colheres (sopa) queijo cottage light 1 dente de alho Manjericão a gosto Sal a gosto Pimenta a gosto Modo de preparo Corte a berinjela em fatias finas. Tempere-as com...

Leia maisLeia mais
Brigadeiro de Whey Protein

Brigadeiro de Whey Protein

Boa tarde pessoal, tudo bem? Conferiram a receita de Brigadeiro de Whey Protein em nosso canal? Segue ingredientes e modo de preparo. Ingredientes: 1 xícara de Leite em Pó Desnatado 1 xícara de Whey Protein Nutratec 3 colheres de sopa de Cacau...

Leia maisLeia mais
Chips de Batata Doce

Chips de Batata Doce

Olá pessoal, tudo bem?   Veja nossa receita de Chips de Batata Doce, se preferir pode acompanhar em nosso canal clicando aqui. Ingredientes: Batata Doce Sal Light Nutratec Azeite(sugestão)   Modo de preparo: No refratário coloque as...

Leia maisLeia mais
Comida vicia?

Comida vicia?

  Existe uma vasta discussão sobre o fato da comida ser ou não capaz de levar ao vício. Isso porque, apesar de alguns alimentos agirem no cérebro nos mesmos locais que o álcool e drogas, um aspecto importante do vício é que, quando a pessoa...

Leia maisLeia mais

Omelete de Whey Protein

Olá galera, tudo bem com vocês? Segue nossa receita da semana, omelete de whey protein. Não deixem de se inscrever em nosso canal, curtir e compartilhar nossa receita! Ingredientes: 4 claras 1 gema 1 (24g) scoop de Whey Protein Nutratec Natural...

Leia maisLeia mais

Panqueca proteica e sem glúten

Olá galera, tudo bem com vocês? Estamos com canal no YouTube e ensinaremos diversas receitas para tornar sua vida mais saudável! Acompanhe abaixo a receita do vídeo e não esqueça de se inscrever em nosso canal.   Panqueca proteica e sem...

Leia maisLeia mais
Bolo de Maça de Liquidificador

Bolo de Maça de Liquidificador

Olá galera, tudo bem com vocês? Segue nossa receita da semana! Aprenda a fazer um delicioso bolo de maça, confira passo a passo abaixo.   Ingredientes: 720g Maçã vermelha ½ Xíc. Farinha de coco 1 Xíc. Farinha de arroz 1 Xíc Fécula de...

Leia maisLeia mais