Cupcake Proteico de Microondas

Cupcake Proteico de Microondas

Olá galera, tudo bem? A receita de hoje é um cupcake proteico de microondas, super fácil de fazer e ótima opção para não jacar. Acompanhe conosco: Ingredientes:   – 1 colher sopa de água – 1 colher sopa rasa de margarina –...

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Hambúrguer Caseiro

Hambúrguer Caseiro

Fala galera beleza? Está em busca de uma opção saborosa e saudável? Na receita de hoje trazemos uma opção bem bacana para lanche que pode ser feito no final de semana ou até mesmo naquela reunião com os amigos.  HAMBÚRGUER CASEIRO Ingredientes...

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Creatina

Creatina

                              Um dos suplementos mais bem conceituados para o aumento de força e potência muscular é a creatina. A creatina é uma substância que nosso organismo é capaz de produzir a partir dos aminoácidos glicina, arginina e...

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Molho Light de Iogurte

Molho Light de Iogurte

Molho Light de Iogurte(36 calorias)   Nossa receita de hoje é um molho light de iogurte, uma excelente opção para o preparo de salada. Ingredientes:  – 1 copo de iogurte natural desnatado – 1 col. (sopa) de hortelã picada –...

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