Almôndega de Frango Caseira

Almôndega de Frango Caseira

Olá pessoal, tudo bem? Na receita de hoje você aprende a fazer uma deliciosa almôndega de frango. Molho de tomate caseiro prático: – 1,5kg de tomate – 1 cebola – 3 dentes de alho grandes Modo de preparo: Cortar o tomate em cubinhos, retirando as...

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Quibe de Abóbora Recheado

Olá pessoal, tudo bem com vocês? Hoje tem receitinha fit, aprenda a fazer um delicioso quibe de abóbora recheado. Não se esqueçam de curtir, comentar e compartilhar nossa receita. Ingredientes: –  2 xícaras de trigo para quibe – 1/2 abóbora...

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Bolo Funcional de Chocolate

Bolo Funcional de Chocolate

  Nossa receita de hoje é da nossa parceira Veridiana Grosso, ela nos ensina a fazer um delicioso Bolo Funcional de Chocolate.    Misture: 1 Ovo 1 colher de sopa Farinha de coco 1 colher de sopa Farinha de linhaça 1 colher de sobremesa...

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Milk Shake de Chá Verde

Fala galera, tudo bem com vocês? Acompanhe a receita a seguir: Ingredientes: 100ml de Água 1 scoop de Matcha Chá Verde NHN 100ml de Leite de Amêndoas 1 colher de chá de Canela em Pó  1 colher de sopa de Mel 1/2 Banana     Modo de...

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Panqueca Integral de Frango

Panqueca Integral de Frango

  Aprenda a fazer uma panqueca integral de frango, receita prática, nutritiva e saudável.     INGREDIENTES: Massa: 2 xícaras (chá) de leite morno desnatado 2 ovos inteiros 2 colheres (chá) sobremesa de azeite 6 colheres (sopa) de...

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Zinco e o exercício fisico

Zinco e o exercício fisico

  O zinco é distribuído por todo o organismo, sendo que 85% estão no músculo esquelético e ossos e 0,1% no plasma. Em humanos, a concentração plasmática de zinco é mantida sem alterações notáveis quando a ingestão é restrita ou aumentada...

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Pão de Queijo de Ricota e Chia

Pão de Queijo de Ricota e Chia

Olá, tudo bem? Na receita de hoje você aprende a fazer um delicioso pão de queijo de ricota e chia: Ingredientes: 2 colheres cheias de Creme de Ricota 1 xícara de Polvilho Azedo (130g) 1/2 xícara de Ricota (50g 1 Pote de Iogurte Grego 90g 1...

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Lasanha de Berinjela Light

Lasanha de Berinjela Light

Lasanha de berinjela light Ingredientes 1 berinjela grande 3 tomates ½ cebola 2 colheres (sopa) queijo cottage light 1 dente de alho Manjericão a gosto Sal a gosto Pimenta a gosto Modo de preparo Corte a berinjela em fatias finas. Tempere-as com...

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Brigadeiro de Whey Protein

Brigadeiro de Whey Protein

Boa tarde pessoal, tudo bem? Conferiram a receita de Brigadeiro de Whey Protein em nosso canal? Segue ingredientes e modo de preparo. Ingredientes: 1 xícara de Leite em Pó Desnatado 1 xícara de Whey Protein Nutratec 3 colheres de sopa de Cacau...

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Chips de Batata Doce

Chips de Batata Doce

Olá pessoal, tudo bem?   Veja nossa receita de Chips de Batata Doce, se preferir pode acompanhar em nosso canal clicando aqui. Ingredientes: Batata Doce Sal Light Nutratec Azeite(sugestão)   Modo de preparo: No refratário coloque as...

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